エクオールサプリを飲むことで苛々がなくなった体験談

エクオールサプリで私の生活が明るく変わった

更年期障害で悩んでいる時に、友人に勧めてもらったのが「エクオールサプリ」でした。女性ホルモンのバランスを整えるために、大豆イソフラボンに含まれる成分から、エクオールという物質を作り出し、更年期障害を和らげてくれます。

 

更年期障害は、女性ホルモンの中のエストロゲンの減少で引き起こされる症状ですが、エクオールは、その物質の構造と酷似しているため、補助の役割をすることが可能なのです。

 

体内では作り出せない物質のため、摂取しなければいけません。

 

大豆イソフラボンが豊富な納豆

 

大豆イソフラボンは、腸内で吸収されるときにエクオールに変化します。摂取する際に、大豆イソフラボンを多く採ることで、女性ホルモンを助けることができます。

 

一番お勧めの食品が、「納豆」です。納豆は、大豆食品の中でも、大豆イソフラボンの量が多く含まれ、毎日食べる方には、更年期障害がないことが検証されています。

 

納豆は、ご飯にかけて食べるだけでなく、納豆汁や、納豆の天ぷら、納豆もちなどでもたくさん摂取することができます。

 

エクオールサプリを飲むようになって

 

私は、エクオールサプリの効果で、更年期の症状が少なくなりました。場所を選ばずに汗が出る症状が、なくなりました。

 

以前の私からは、信じられません。仕事中に、暑くもないのに顔が赤くなり、汗が出るので、現場の同僚から、「暑いの?エアコンの調節する?」などといつも気を遣ってもらっていました。最近では、身体の調子を聞かれることもなく、普通に仕事が出来ます。

 

イライラする気持ちになってしまう症状については、以前は些細なことで大きな声を出していましたが、家族との会話を楽しめるほど、気持ちに余裕があります。

 

精神的に変化があることは、家族も喜んでいます。私に対してきげんを伺う様子は感じていましたが、話したくても話せないことがたくさんあったと聞きました。

 

エクオールサプリは、私の生活を明るいものに変えてくれました。家族・会社での自分の存在が、危ういものになっていましたが、このサプリのおかげで、何とか、もとに戻すことができました。もうしばらく、このサプリは続けていきたいと思います。